Leichtigkeit, egal bei welchem Gewicht
Du glaubst du müsstest abnehmen, um glücklich zu sein? Deine innere Kritikerin ist dauerhaft aktiv und du bist im dauerhaften Kampf mit dir und deinem Körper?
Warum Abnehmen dich nicht glücklich macht!
Habe ich ein verzerrtes Körperbild?
Ich habe mein ganzes Leben gedacht ich sei zu dick. Dabei war es aber total egal, welche Zahl auf der Waage stand. Plagt dich auch die ständige Unzufriedenheit? Vergleichst du dich auch mit anderen und kontrollierst akribisch dein Essen und deine Bewegung?
Wünscht du dir auch, dass du dich endlich wohl in deiner Haut fühlst?
Der Schlüssel zum Glück steckt von innen
Spüre endlich wieder das innere Glück
Stell dir vor, du könntest den inneren Kampf beenden und endlich wieder Frieden mit deinem Körper schließen. Du fühlst dich wohl in deiner Haut, kleidest dich so, wie du willst und isst das, worauf du Hunger hast. Die kreisenden Essensgedanken sind weg und du kannst dich wieder auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren. Dadurch strahlst du vor Selbstbewusstsein und kannst endlich all deine Ziele erreichen, die bisher nur Träume waren.
Ich bin genau diesen Weg bereits gegangen. Durch innere Arbeit habe ich mein Glück im Innen gefunden und anschließend auch in meine äußere Welt projiziert.
Du kannst das auch!
Radikale Selbstakzeptanz
Du hast dir bestimmt schon einige Male gesagt, dass du dich jetzt so akzeptierst, wie du bist. Aber hast du auch wirklich aktiv daran gearbeitet? Mit diesem drei Schritten kommst du an dein Ziel.
Meilenstein 1
Durch Bewusstsein kannst du deine Gedanken- und Verhaltensmuster erkennen und verstehen. Etwa 95% unserer Gedanken laufen unbewusst nach Überzeugungen ab, die du in deiner Kindheit aus Situationen geschluss-folgert hast.
Meilenstein 2
Durch das Verständnis lernst du dich selbst besser kennen und kannst die dysfunktionalen Muster dadurch leichter auflösen. Transformiere deine innere Einstellung von zerstörerischer Selbstkritik hin zu Selbstakzeptanz.
Meilenstein 3
In unserem schnelllebigem Leben fallen wir leicht wieder in alte Muster und werden unbewusst. Die Integration deiner Selbstakzeptanz in alltägliche Situationen erschafft dir eine dauerhafte Freiheit und wird dein gesamtes Leben zum positiven verändern.
Hole dir die Kontrolle über dein Leben zurück und du wirst mit Freiheit belohnt
Trage dich jetzt über den Button zum kostenlosen Erstgespräch ein, indem wir deinen aktuellen Stand analysieren, deine Ziele anschauen und überprüfen, ob ich dich dabei unterstützen kann.
Dauer: 20 Minuten
Das sagen meine Kundinnen über mich
Katharina
Liebe Sabrina, das Coaching mit dir gab mir die Möglichkeit mir Zeit für mich zu nehmen und Dinge zu beleuchten, mit denen ich mich selbst zu oberflächlich beschäftigt habe. Ich konnte mir viel aus den Einheiten mitnehmen. Durch dein Wissen und der bildlichen Veranschaulichung hat’s in vielen Augenblicken klick gemacht und ich hatte einige Aha-Momente.
Du hast ein sehr gutes Gespür dafür, an welchen meiner gesprochenen Sätze du anknüpfst und stellst genau die richtigen Fragen. Mit diesen Fragen hast du meinen Filter verstellt und Glaubenssätze beleuchtet, von denen ich nicht wusste, das ich sie habe. Du bist der perfekte Spiegel. Mit deiner liebevollen und herzlichen Art gabst du mir ein gutes Gefühl und ich hab mich verstanden gefühlt, somit fiel es mir leichter mich zu öffnen.
Colin
Dein Coaching hat alle meine Erwartungen total übertroffen und ich bin Dir für diese Erfahrung unendlich dankbar!
Ich durfte so vieles über mich und meine Sichtweise auf andere Dinge lernen. Meinen Blickwinkel anzupassen und mich selber mehr wahrzunehmen, wird ein Prozess, den ich dank deinem Anstupser und deiner Hilfe nun erleben darf.
Du hast so viel Liebe in die Workbooks und in die Sessions gesteckt und das zeigt einfach, dass du das vollkommen liebst was du machst! Und du machst einfach menschlich und greifbar!
Ich kann nur jedem eine Zusammenarbeit mit Dir empfehlen! Ich kenne keinen Menschen, der seine Kundinnen so warmherzig, respektvoll und wertschätzend behandelt!
Sabrina, ich danke Dir wirklich vom ganzen Herzen für diese wundervolle Reise!
Lisa
Das Coaching hat wir mir sehr viel Spaß gemacht. Das Workbook, indem ich jede Woche neue Aufgaben und neuen Coaching Input bekommen habe, hat mich super durch die Zeit geführt. Falls ich mal eine Aufgabe nicht lösen konnte oder nicht genau wusste, wie ich sie bearbeiten kann, hat Sabrina mir geholfen und verständlich und liebevoll erklärt, damit ich das Verständnis erlange und die Aufgaben bearbeiten kann. Ich habe mich sehr intensiv mit mir beschäftigt und viele andere Einblicke in meine Gewohnheiten bekommen.
Die Meditationen haben mir sehr gut getan und zum Nachdenken angeregt. Das war eine positive Erfahrung für mich, die ich jedem, auch mit Zweifeln, empfehlen würde. Danke Sabrina für diese Erfahrung.
Katrin
Ich möchte mich bei dir für dein Coaching bedanken. Danke für deine Wertfreiheit, deine Offenheit und dein Verständnis. Ich habe mich bei dir sehr wohl gefühlt. Ich hatte immer das Gefühl frei sprechen zu können, über scheinbare Ängste, Sorgen, einfach alles. Du hast mir das „hier und jetzt“ näher gebracht. Ich bin dankbar, dass ich mich aus dem Bauch heraus bei dir gemeldet habe und du mir dieses Erlebnis ermöglicht hast.
Deine Mediationen sind tief und von Wertschätzung geprägt. Sie werden definitiv Teil meines Alltags werden. Du hast mir gezeigt, dass mein für mich perfektes Leben gar nicht weit von mir entfernt ist und der Weg dorthin bereits in mir ist.
Laura
Du hast so viel Liebe in die Workbooks und in die Sessions gesteckt und das zeigt einfach, dass du das vollkommen liebst was du machst! Und du machst es einfach menschlich und greifbar!
Im Bereich Meditation bin ich absoluter Anfänger und als ich Dir erzählt habe, dass ich noch nicht die passende Meditation für mich gefunden hast, hat das Universum uns noch näher zusammen gebracht! Als du mich fragtest, ob du für mich für eine Meditation sprechen darfst, zögerte ich nicht und habe sofort ja gesagt! Und das war auch richtig!
Ich kann jetzt sagen, dass ich eine Meditation nur für mich persönlich habe, die ganz individuell auf mich angepasst ist! Und das ist einfach magisch und unbezahlbar! Und auch hier merkt man wieder, dass es deine Passion ist!
Anna
Ich konnte mir viel aus den Einheiten mitnehmen und meine Programmierungen verändern. Durch dein Wissen und der bildlichen Veranschaulichung hat’s in vielen Augenblicken „Klick“ gemacht und ich hatte viele Aha-Momente.
Das Workbook ist sehr schön gestaltet, die Farben sehr angenehm, ich habe mich sehr gefreut damit zu arbeiten. Es hat das Coaching optimal unterstützt, da ich dadurch viel besser reflektieren konnte.
Mit dem Workbook und der Wiederholung des Coaching Inputs hat man die Möglichkeit, Gesagtes nicht zu vergessen und es sich immer wieder durchzulesen.
Mit deinen Tipps bin ich seither viel achtsamer und weiß nun wie ich meinen Weg selbstständig weiter gehen kann.